网前雨刮器技巧(上)
这样挥拍,再挥1个月肩膀就废掉了!
鞭打发力超级慢动作
架拍是基础,启蒙每天必需练!
反手鞭甩发力
杀球太高?2招教你杀球钉地板!
杀球绝不能出现这个动作!
背面高远击球慢动作
5个羽毛球步法练习,告别一看就会一打就废!
羽毛球掌握这三个原理,让你球技大涨
抬肘不对,再打10年也不会有进步!
3招学会劈吊球,打到对手没脾气~
还不会立腕?!打球要吃大亏了!
有效的内旋发力练习!
一个人如何偷偷练好羽毛球?#羽毛球 #嘉嘉羽毛球
手腕放松是鞭打发力的前提
一招教你学会内旋发力
新概念羽毛球
一个练习,学会内旋发力
一个人也能练习的反手球感四个方法