科技一个月变化
16岁就用“科技”？还是真正的天赋异禀？！
这个背属于什么水平？不玻璃心
健美最大的小臂和腕力运动员比，谁更大？
从弱鸡练到世界纪录－10年双力臂转变
当你健身教练让你再蹲低点
这下背是真厚啊
装逼让你飞起来!
当你去一个新的健身房时……
实力推训练
印尼王子水平差？？？
丧尸？越多越好！！！
晒晒身材吧，总得让大伙儿知道分享的饮食运动理念，能做到哪一步，我177身高，这个状态84公斤，当然，还可以减更干更轻一点，那就十分难熬了
实力推100kg，医生说我很帅
不“循规蹈矩”的训练
下胸缺一块也没事，皮肤松厚也没事，兑现自己能兑现的天赋就行了，顺其自然
越南怪臂奥列格
划划水
腕力爱好者的奇怪小臂
第一次比拿卡赛，明年再接再厉
