如果你是最好的就跳舞
挑战一下过头引体极限
当你想睡觉又想大重量卧推时
纵享丝滑
练习引体一个月你会得到… 一点点背肌和健硕的斜方肌,虽然如此终于找到肩胛骨发力的感觉,从只会斜方肌拧拧拧到能做4个引体啦~出门前随便拉拉
谁说大体重不能单手引体向上?
北体大训练!!肾上腺飙升!!
学韦伯斯特的第一天
要不,再减一次?
当你想试试200kg硬拉时
哥们不仅玩力量举,弹跳这方面也还行
练了8年只能做25个引体向上?出问题了
当你去一个新的健身房时……
划划水
女杀手的训练日常
近在咫尺的身体掌控
我觉得进度百分之80了
学韦伯斯特第三天
你那个说引体很容易的兄弟belike:
每天不是在练肩袖就是在练肩袖