【MadFit】15分钟全身拉伸运动,做完全身都舒坦了!

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2020-03-08 18:50:19
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youtube:madfit 很多姐妹都在跟我要拉伸的视频,今天分享来自运动MadFit的全身拉伸放松训练,非常实用,运动后或者睡觉前都可以来一组! 这套动作一共15分钟,能放松全身肌肉,让身体冷却下来。运动完一定要拉伸,活动筋骨,避免损伤,日常拉伸也能改善身体哦~ 建议收藏起来用!
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