【速效休息】20分钟躺平冥想，重启大脑提高专注力
同事好像恋爱了，原来是TA！！
告别焦虑，提升专注力，冥想入门练习
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简介
简介适合正在备考冲刺的学生朋友、和已经工作但作息不规律，时常觉得自己状态一般的朋友，我们会通过yoga nidra瑜伽放松术，最大程度地放松身心，重新获得精力充沛的自己！ 生活中一定会有压力与忙碌，希望这几分钟可以让我们暂停一下，喘口气，会有更多前进的能量。
20分钟躺平冥想重启大脑
20分钟躺平冥想重启大脑
21:06
10分钟回复脑力终结拖延症
12:14
10分钟提升专注力放下焦虑
11:26
10分钟专注训练效率翻倍
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