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躺床10分钟臀部训练！28天练出蜜桃臀拯救屁股松垮假胯宽

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2020-06-07 18:55:16

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在研究了数套帕梅拉和维密翘臀教程后 Ti精心挑选出了10组最有效的动作无需跑跳，不做深蹲，不用担心把腿练粗每天10分钟，轻松拥有紧翘蜜桃臀！收藏视频坚持打卡跟练，大家一起互相监督鼓励吧~

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