帕梅拉 莱孚 - 10min 卡路里杀手燃脂训练中级 (Pamela Reif Official)
正在缓冲...
10min 卡路里杀手燃脂训练
Description：
新的高强燃脂训练来啦！名副其实的卡路里杀手? 帮助你燃烧脂肪，收获夏日好身材✌️
但不要被吓到～这次的训练难度为中级?我相信认真训练的你们一定能完成！
今天的视频依旧在美丽的Ibiza录制? 清晨阳光和蓝天，一定能给你们更多的动力！
你们喜欢这期视频吗？觉得这次训练的强度刚好吗?～
留言告诉我，我期待与你们更多的互动??
帕梅拉 Pamela Reif 合作：pamela@progressagency.de｜Wenni_GID
暴汗瘦全身 帕姐高效燃脂操
（8/20）
自动连播
8193.1万播放
简介
订阅合集
帕梅拉 - 10分钟 电音HIIT｜踩点狂魔 超快节奏 电子舞曲让你更有动力！
10:22
帕梅拉 - 3分钟有氧歌曲热身|快速激活能量 提升心率 有氧燃脂 (Pamela Reif Official)
02:49
帕梅拉 - 4分钟HIIT燃脂! 快速高强燃脂 歌曲训练 Head & Heart 无器械
05:37
帕梅拉 - 10分钟新手全身训练 | 联动努努noonoouri 全方位快乐焕活腹腿臂 全程站立
10:46
帕梅拉 - 10分钟GORILLAZ 虐腹+有氧｜联动Murdoc 高能欢乐
12:07
帕梅拉 - 10分钟卡路里燃烧机 | 欢乐有氧训练 中等强度 (Pamela Reif Official)
10:34
帕梅拉 - 10分钟全身有氧训练|暴汗燃脂 快乐燃烧卡路里 (Pamela Reif Official)
11:03
帕梅拉 - 10分钟卡路里杀手燃脂训练中级 (Pamela Reif Official)
10:32
帕梅拉 - 10分钟热血暴汗HIIT｜高效燃脂+拳击踢腿+嘻哈音乐 (Pamela Reif Official)
11:09
帕梅拉 - 10分钟有氧负重 | 脂肪杀手 夏日沙漏腰养成
11:03
帕梅拉 - 12分钟快乐燃脂 / No Equipment I Pamela Reif Offical
12:08
帕梅拉 - 12分钟乐趣有氧| 欢乐暴汗 高效燃脂第3弹 (Pamela Reif Official)
12:12
帕梅拉 - 15分钟全身有氧训练｜暴汗减脂 消耗卡路里 高强有氧 (Pamela Reif Official)
15:45
帕梅拉 - 15分钟跳跃有氧｜中级进阶 高效趣味燃脂 全程站立轻松无舞步 (Pamela Reif Official)
15:29
帕梅拉 - 12分钟 超燃卡路里 快乐扭扭操
13:29
帕梅拉 - 10分钟 简单有氧｜真·新手入门 节拍大师 踩点狂魔 简单上手 公开跟练不尴尬
10:14
帕梅拉 - 50分钟腹肌+有氧 2024 Pamuary 直播回放 超燃脂进阶训练 「严型拷腹+腰腹运动进阶版+腹肌崛起+派对舞蹈+心如火烧」
51:48
帕梅拉 - 10分钟无跳跃有氧｜大基数友好 新手入门 入坑视频
11:05
帕梅拉 - 8分钟 心跳加速操｜和他一起做运动 心跳双重加速
09:45
帕梅拉 - 10分钟活力有氧+水瓶｜燃脂踩点 小重量 彩蛋：瘦手臂+站姿瘦腰
09:43
顶部