【Pamela Reif】帕梅拉12分钟高强度无休息瘦腿训练|紧致臀部&大腿&小腿
帕梅拉 - 10min 最佳HIIT训练| HIIT高光合集 高效全身燃脂 (Pamela Reif Official)
【Yana Fit】35分钟无跳跃5000步减重燃脂走训练
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帕梅拉 莱孚 - 10min 卡路里杀手燃脂训练中级 (Pamela Reif Official)
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【Pamela Reif 帕梅拉】15分钟臀部训练 | 新手友好 | 无深蹲 无跳跃 给你蜜桃臀 | 帕老师带你运动燃脂
【Pamela Reif】◆无跳跃&无深蹲◆15分钟低冲击膝盖友好臀腿训练
【Pamela Reif】[新流程]15分钟无休全身自重增肌力量训练
帕梅拉 - 5min快速全身热身|快速进入运动状态|预防运动受伤|各项训练适用 (Pamela Reif Official)
Pamela Rf——2020年 每天45分钟 标准版 第1-第21周 训练课程(燃脂加强版和舞蹈燃脂版已经单独分出去做课程合辑了)
【Pamela Reif 帕梅拉】15分钟舞蹈全身燃脂 | 新手友好 | 无深蹲 无卧撑 | 甩走脂肪 | 帕老师带你运动燃脂
帕梅拉 - 全身训练|慢速增强 无站立低冲击无深蹲跳跃 增强全身力量 (Pamela Reif Official)
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【油管搬运|Pamela Reif】帕梅拉15分钟瘦腿 大腿内侧+外侧燃脂塑形!(200529更新)
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