分享勾手发球如何调节握拍从而做到蓄力的放松和摩擦球部位的准确
小孙分享如何训练发球抢攻才能避免赛练脱节!满满干货!
小孙分享勾手发球业余爱好者训练的方法,超级实用,点赞转发!
小孙分享接发球遇到不同位置的左、右侧下旋如何接,满满干货!
小孙分享逆旋转发球如何正确控制变化上旋与下旋,满满干货!
小孙分享接正手位短球时,不转球和上旋球之间应做出哪些不同的调整,满满干货
分享如何正确的体会撞击和摩擦的关系,满满干货
小孙分享几种预判侧旋发球的方法,先会预判才能会接,满满干货!
小孙分享发球合力技巧,如何运用抛球,满满干货!
小孙分享如何更好的保证引拍放松的前提下加速让胯蓄力,满满干货!
小孙分享正反手转换手指如何调节握拍,因人而异,舒服流畅即可,感谢观看!
小孙分享反手如何用脚步找准“中路”和“小三角”位置,满满干货!
小孙分享反手拧拉业余爱好者下网失误的主要原因,满满干货!
分享在家徒手动作训练如何高效的提升个人能力
小孙分享正手拉球如何运用手指手腕正确的“包住球”,满满干货!
小孙分享反手拉下旋腰胯重心之间的配合与协调,满满干货!
分享接发球如何用正确的意识应对对手发球长短的变化牵制
小孙分享如何放松能让反手拧拉更有爆发力!
小孙分享如何解决接发球引拍过大而出现的动作不完整问题,满满干货!
分享发球找不到摩擦感觉可以通过延伸摩擦,满满干货