纯古巴风格技术教学 017：如何用你的后脚获得弗洛伊德·梅威瑟的力量
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感恩两位来自古巴的拳击教练，他们愿意花一定的时间精力创作这些内容，非常不容易，这是目前市面上最纯正的古巴教学，由于前前后后花了好多年的时间寻找古巴拳击相关的教学，这是目前看到最为正宗系统的古巴拳击技术教学，没有之一。对于喜欢古巴拳击步法技术的朋友，可以练习实实在在的步伐技术，练习正儿八经的古巴拳击步法，对古巴拳击中经得起实战检验的步伐技术摆正学习方向，把古巴拳击实战技术的精髓落在实处，看得见摸得着，不会被传说中的神奇色彩带偏了，不会被忽悠，由两位来自古巴的教练：查尔斯·萨尔博克斯（Charles Salbox）和拉塞尔·赫查瓦里亚·科曼尼（Rasel Hechavarria Compañy）分享实实在在的古巴拳击干货，教学中有许多根据视频示范就可以跟随练习的训练方法，提高拳击中步法技术的提升，以及关于步法技术实战意识的提升，没有花里胡哨的动作和练习模式，贴切实战展开切实可行的教学内容和训练方法，难度不大，一拳一步的动作都可以根据现有的训练条件开展练习，二位教练不但有多练的教学经验，更懂得把拳击技术创作成教学视频传递给需要的拳击爱好者。
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格斗教学合集二十四：纯古巴风格拳击技术教学
（17/155）
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简介
订阅合集
纯古巴风格技术教学 001：拳击基础拳步协调练习
00:13
纯古巴风格技术教学 002：拳击步法和协调训练
00:34
纯古巴风格技术教学 003：拳击中的动能链接和后脚
02:25
纯古巴风格技术教学 004：拳击中的横向移动和旋转步法
01:22
纯古巴风格技术教学 005：适合所有训练场景的古巴拳击协调练习
01:09
纯古巴风格技术教学 006：古巴拳击中转向和改变方向之间的区别
01:58
纯古巴风格技术教学 007：如何像古巴拳手一样获得拳击流畅感
01:38
纯古巴风格技术教学 008：使用刺拳保持距离的拳击技巧
03:41
纯古巴风格技术教学 009：古巴拳击步法训练 -- 侧步和后退
01:23
纯古巴风格技术教学 010：古巴拳击训练 -- 侧向移动和旋转
01:43
纯古巴风格技术教学 011：如何像古巴拳击手一样移动你的脚
01:12
纯古巴风格技术教学 012：像古巴拳击手一样移动 -- 跳绳如何帮助你获得良好的流畅性
01:22
纯古巴风格技术教学 013：古巴拳击组合，给对手带来惊喜。
03:38
纯古巴风格技术教学 014：左撇子的古巴拳击转身训练
02:52
纯古巴风格技术教学 015：古巴拳击小教程 -- 脚的位置
01:23
纯古巴风格技术教学 016：古巴拳击脚步频率和节奏感练习
01:01
纯古巴风格技术教学 017：如何用你的后脚获得弗洛伊德·梅威瑟的力量
02:59
纯古巴风格技术教学 018：古巴拳击风格的向后移动
01:51
纯古巴风格技术教学 019：前脚旋转和后脚转动
10:42
纯古巴风格技术教学 020：古巴拳击实战入门对练解析
21:46
纯古巴风格技术教学 021：古巴拳击组合，反击技术为主
08:52
纯古巴风格技术教学 022：如何在需要速度时怎么合理的做勾拳动作
01:44
纯古巴风格技术教学 023：拳击的敏捷性训练
10:12
纯古巴风格技术教学 024：古巴拳击教程，躲闪防守
05:55
纯古巴风格技术教学 025：古巴拳击教练上课的课程安排
12:03
纯古巴风格技术教学 026：古巴拳击实战技术对练模式
05:36
纯古巴风格技术教学 027：4种刺拳技巧提升你的拳击水平
06:10
纯古巴风格技术教学 028：拿起绑带如何为拳击手包裹拳头
04:58
纯古巴风格技术教学 029：适合所有水平的3个拳击协调训练
04:31
纯古巴风格技术教学 030：3个拳击防守技巧
06:06
纯古巴风格技术教学 031：古巴拳击双人实战技巧对练
06:05
纯古巴风格技术教学 032：如何打出前钩拳
09:38
纯古巴风格技术教学 033：掌握古巴反击技巧的5个关键技术
10:59
纯古巴风格技术教学 034：如何阻挡进攻头部的拳击动作
06:24
纯古巴风格技术教学 035：古巴拳击攻击与反击组合
07:54
纯古巴风格技术教学 036：反击左拳，古巴拳击秘密大揭秘。
08:41
纯古巴风格技术教学 037：后退反击，古巴拳击独有的防守先进动作
13:31
纯古巴风格技术教学 038：高个子对矮个子，掌握古巴拳击策略。
12:55
纯古巴风格技术教学 039：避免的5个脚步错误，掌握古巴拳击技巧。
09:55
纯古巴风格技术教学 040：5个伤害你拳击技能的沙袋训练错误。
09:53
纯古巴风格技术教学 041：右侧反击技术解析。
12:22
纯古巴风格技术教学 042：5个古巴直拳组合，以在实战中保持距离。
10:43
纯古巴风格技术教学 043：古巴拳击中极具压迫感的前方反击技巧
10:51
纯古巴风格技术教学 044：古巴与俄罗斯摆动步法的关键差异。
13:28
纯古巴风格技术教学 045：精英级的后脚技能，美国四大拳手：梅威瑟、罗伊·琼斯 Jr.、糖雷。
13:13
纯古巴风格技术教学 046：如何在反击后保持给对手施加压力。
05:24
纯古巴风格技术教学 047：掌握古巴反击，完整的进攻防守指南。
37:21
纯古巴风格技术教学 048：精英古巴打靶技术，大师级脚步，距离，古巴式防守。
05:50
纯古巴风格技术教学 049：掌握古巴拳击横向组合，步法，打靶练习。
19:26
纯古巴风格技术教学 050：5 个刺拳错误会毁掉你的拳击，立即改正！
14:11
纯古巴风格技术教学 051：梅威瑟击败哈顿的三种策略！
06:36
纯古巴风格技术教学 052：初学者拳击 2. 影子拳空击与沙袋训练（古巴、美国、俄罗斯、英国风格）
08:57
纯古巴风格技术教学 053：古巴拳击- 左勾拳的变式！！！
15:25
纯古巴风格技术教学 054：古巴拳击10个步法训练！！！
08:10
纯古巴风格技术教学 055：古巴拳击假动作中的艺术与欺骗！！！
13:57
纯古巴风格技术教学 056：古巴拳击的右勾拳变式！！！
09:38
纯古巴风格技术教学 057：古巴拳击的五大拳击组合！！！
09:06
纯古巴风格技术教学 058：古巴拳击如何增加拳击的攻击长度！！！
10:57
纯古巴风格技术教学 059：古巴拳击步法训练【海滩版】
10:04
纯古巴风格技术教学 060：古巴拳击美丽的拳击！！！意大利之行！
13:11
纯古巴风格技术教学 061：.古巴拳击中 5个针对正统与反架的训练！！！【街机版】
14:30
纯古巴风格技术教学 062：古巴拳击灵活性、平衡与协调训练！！！
22:41
纯古巴风格技术教学 063：古巴拳击在移动中滑步的12种方法！！！
17:42
纯古巴风格技术教学 064：古巴拳击在向前移动时攻击的10种方法！！！
13:08
纯古巴风格技术教学 065：古巴拳击影子拳空击、多节奏与萨尔萨舞步。
17:04
纯古巴风格技术教学 066：萨尔萨舞如何帮助你提升拳击的7种方法！！！
15:25
纯古巴风格技术教学 067：古巴拳击如何从正方形站姿进行拳击
17:15
纯古巴风格技术教学 068：古巴拳击5个技巧帮助你打出反手拳
12:11
纯古巴风格技术教学 069：古巴拳击如何打出左勾拳（静态位置）
16:13
纯古巴风格技术教学 070：古巴拳击基础步法与头部移动，初学者到中级水平
14:27
纯古巴风格技术教学 071：古巴拳击战术性地出击你的刺拳的5种方法！！！
10:02
纯古巴风格技术教学 072：古巴拳击的10种防守训练
21:12
纯古巴风格技术教学 073：古巴拳击10个重要的影子拳空击训练！！！
15:28
纯古巴风格技术教学 074：古巴拳击的10个激进拳击训练
15:23
纯古巴风格技术教学 075：古巴拳击-赛前防守与出拳训练
08:55
纯古巴风格技术教学 076：古巴拳击提升你的刺拳的最佳技巧！
10:38
纯古巴风格技术教学 077：古巴拳击10个初学者步法训练。
10:52
纯古巴风格技术教学 078：古巴拳击10个中级步法训练。
09:44
纯古巴风格技术教学 079：古巴拳击提升你的后手直拳的最佳技巧！
11:24
纯古巴风格技术教学 080：古巴拳击如何在比赛中使用古巴式勾拳（赛前训练）
11:39
纯古巴风格技术教学 081：古巴拳击10个步法、影子拳空击与反应训练！
14:47
纯古巴风格技术教学 082：古巴拳击技术性实战对抗训练。
08:25
纯古巴风格技术教学 083：古巴拳击金与特里 - 自由对抗系列 #1
08:51
纯古巴风格技术教学 084：古巴拳击防守与反击对抗训练
17:46
纯古巴风格技术教学 085：古巴拳击10个高级步法训练。
12:05
纯古巴风格技术教学 086：古巴拳击切勿在引导脚上转身以进行引导勾拳！
13:50
纯古巴风格技术教学 087：古巴拳击初学者在实战对抗中常犯的7个致命错误！！！
12:14
纯古巴风格技术教学 088：古巴拳击10个刺拳灵活性训练。
15:16
纯古巴风格技术教学 089：古巴拳击如何影子拳空击 5个技巧。
20:45
纯古巴风格技术教学 090：古巴拳击如何为拳击提高快速脚步！
11:41
纯古巴风格技术教学 091：古巴拳击如何成为灵巧的拳手，必备指南。
19:25
纯古巴风格技术教学 092：古巴拳击中拳手为何会放下手臂的5个原因！
10:52
纯古巴风格技术教学 093：古巴拳击的哈瓦那的青少年训练营。
13:36
纯古巴风格技术教学 094：我尝试了一些老派的古巴拳击技术，和2位国际拳手一起！！！
25:02
纯古巴风格技术教学 095：古巴拳击训练营 夏季版
12:41
纯古巴风格技术教学 096：古巴拳击技术在哈瓦那培养年轻冠军！
15:53
纯古巴风格技术教学 097：古巴拳击中如何获得具有迷惑性的刺拳！
15:58
纯古巴风格技术教学 098：古巴拳击如何做阿里步，完整指南。
16:29
纯古巴风格技术教学 099：5个初学者的刺拳沙袋训练！！！
10:15
纯古巴风格技术教学 100：古巴拳击训练步法以改善你的影子拳空击，初学者指南。
25:08
纯古巴风格技术教学 101：古巴拳击 训练如何为实战设置反击！！！
18:12
纯古巴风格技术教学 102：古巴拳击如何对抗更高的对手，技术战略蓝图
16:23
纯古巴风格技术教学 103：古巴拳击中短小拳手的最佳战术！！！
03:04
纯古巴风格技术教学 104：古巴拳击中摧毁对手的刺拳并赢得比赛的方法。
11:53
纯古巴风格技术教学 105：古巴拳击中如何像迈克·泰森一样打拳！！！
14:03
纯古巴风格技术教学 106：古巴拳击中如何对抗更矮的拳手！！！
22:28
纯古巴风格技术教学 107：拳击实战中的16种闪避动作方法练习!!!
15:25
纯古巴风格技术教学 108：步伐滑步动作和推力动作的区别。
10:37
纯古巴风格技术教学 109：古巴拳击基础训练，初学者训练指南。
19:19
纯古巴风格技术教学 110：职业拳手赚取百万$$- 职业拳击行业讨论。
14:14
纯古巴风格技术教学 111：拳击中你需要的所有脚步旋转动作!
21:50
纯古巴风格技术教学 112：古巴拳击三种重要的滑步风格。
12:28
纯古巴风格技术教学 113：古巴拳击的第一课：站姿与移动。
08:10
纯古巴风格技术教学 114：古巴拳击的第二课：站姿与协调。
09:34
纯古巴风格技术教学 115：手部防守的最重要细节，封阻与格挡。
20:50
纯古巴风格技术教学 116：杰尔万塔.坦克.戴维斯，力量、速度与技巧评级。
11:41
纯古巴风格技术教学 117：大家好，我决定再次出拳开始训练!
15:25
纯古巴风格技术教学 118：针对左撇子与正架对手的简单反击!!!
11:38
纯古巴风格技术教学 119：与职业拳手“野兽”的手靶训练!!!
08:07
纯古巴风格技术教学 120：古巴拳击中组合拳的技巧
11:08
纯古巴风格技术教学 121：沙库尔·史蒂文森--- 力量、速度与技巧评级。
15:25
纯古巴风格技术教学 122：五个实战对打小贴士，以及一个年轻拳手与我对打!!!
16:52
纯古巴风格技术教学 123：古巴拳击的步伐是如何在拳击中流畅移动。
11:58
纯古巴风格技术教学 124：致命的前手下盘击打技术!
14:48
纯古巴风格技术教学 125：古巴拳击的直拳与灵活性的最佳训练。
11:02
纯古巴风格技术教学 126：所以这次对打变得激烈了，技术分析!!!
06:39
纯古巴风格技术教学 127：古巴拳击战术策略指导如何在第一回合中运用战术!!!
13:20
纯古巴风格技术教学 128：年轻狮子之间的激烈对练!!! 400格斗智商 !!! 第一部分
11:06
纯古巴风格技术教学 129：古巴拳击战术运用，如何在第二轮与对手战斗!!!
14:11
纯古巴风格技术教学 130：年轻狮子之间的激烈对练!!! 400格斗智商 !!! 第二部分
11:46
纯古巴风格技术教学 131：古巴拳击中提升灵活性的组合训练!!!
13:55
纯古巴风格技术教学 132：古巴拳击实战技巧，在第三轮擂台战斗中如何获胜!!!
14:49
纯古巴风格技术教学 133：古巴拳击中如何防御直拳。
12:29
纯古巴风格技术教学 134：十大轻量级职业拳手!!!
09:29
纯古巴风格技术教学 135：古巴拳击战术指导，如何控制拳台中心! 第一部分！
09:50
纯古巴风格技术教学 136：古巴拳击实战技巧，如何控制拳台中心! 第二部分！
09:20
纯古巴风格技术教学 137：井冈尚弥的疯狂训练计划!!!
09:45
纯古巴风格技术教学 138：梅威瑟用他强大的刺拳摧毁了网络大神的认知!!!
08:08
纯古巴风格技术教学 139：古巴拳击学校中初学者的10个训练!!!
35:51
纯古巴风格技术教学 140：古巴拳击教程，如何从组合攻击中退出!!!
10:38
纯古巴风格技术教学 141：古巴拳击教程，距离感训练的手靶练习!!!
09:41
纯古巴风格技术教学 142：提高技术和技能的最重要的手靶练习之一。
08:22
纯古巴风格技术教学 143：古巴拳击中适合初学者和中级者的逐步训练指南。
35:35
纯古巴风格技术教学 144：我对拳王争霸比赛的看法及汉尼的技术表现问题。
08:42
纯古巴风格技术教学 145：颠覆性的2分钟古巴拳击对练训练法。
02:07
纯古巴风格技术教学 146：古巴拳击中封堵刺拳的5种方法。
15:07
纯古巴风格技术教学 147：古巴拳击最佳敏捷性、平衡性与协调性训练！！！
13:48
纯古巴风格技术教学 148：完美的刺拳技术练习！
17:52
纯古巴风格技术教学 149：强力精准的古巴后手拳技巧。
15:04
纯古巴风格技术教学 150：拳击反应训练特别篇，圣诞特辑！！！
25:36
纯古巴风格技术教学 151：2025 年元旦古巴拳击 30 分钟训练！！！
31:25
纯古巴风格技术教学 152：为什么左勾拳是拳击中第二重要的击打！
16:23
纯古巴风格技术教学 153：🔥 5 种必备拳击组合技🔥
09:50
纯古巴风格技术教学 154：通过这些技巧成为拳击手部防守专家。
09:46
纯古巴风格技术教学 155：拳击最佳热身的灵活性训练。
11:04
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