网球正手—如何攻击短高球和短低球——短球技巧课
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网球正手—如何攻击短高球和短低球——短球技巧课
处理网球中的短高球和短低球时，正手击球的关键在于调整站位、击球时机和拍面控制。
1. 短高球（肩部以上高度）
站位调整：快速侧身并向前移动，靠近球的落点。高球下落后弹跳较高，需抢占有利位置，避免被球顶到身后。
击球点选择：在球下落到肩部至腰部高度时击打（取决于想打平击还是下压），避免等球弹跳过高导致被动。
拍面控制：进攻性打法：拍面稍前倾，向前下方挥拍，加力下压（类似打高压球），制造深度或直接得分。
保守打法：拍面垂直，向前推送，打深落点控制对手。
重心：保持重心向前，利用身体重量增强击球力量。
2. 短低球（低于膝盖高度）
站位调整：迅速贴近球，降低重心（屈膝、弯腰），避免够着打。
击球点选择：在球弹起后的上升期或最高点击打，避免等球下落过低导致失误。
拍面控制：上旋打法：拍面稍关闭，从低向高刷球，制造过网弧度和安全性（适合红土或需要防守时）。
平击打法：拍面垂直，向前推送，适合硬地快速得分。
挥拍轨迹：缩短引拍，以紧凑动作向前上方挥拍，避免大幅挥臂导致失控。
通用技巧
脚步优先：无论高球低球，先通过小碎步调整到最佳位置，站稳后再击球。
手腕固定：短球处理中手腕保持稳定，避免翻腕导致失误。
战术选择：短高球可果断进攻（打角度或追身）；
短低球可选择大角度调动或放小球（根据对手站位）。
常见错误
短高球：等球过高导致被动，或下压过猛出界。
短低球：重心过高导致捞球，或挥拍过长失去控制。
通过针对性练习（如多球训练），能更熟练地掌握这两种短球的处理方式。
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