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完整的终极泰拳训练系统 第一部 "基础篇"--第五卷：沙袋和拳靶训练

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2025-01-21 16:42:26
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整套教程为四部二十三卷，最简单、最全面、最实用的方式学习泰拳就在这里（更新中）... 完整的终极泰拳训练系统第一部"基础篇"-- 第一卷：泰拳基础 本卷教你如何正确执行后续卷中使用的所有基本技术。在本卷中，你将学习： ·   如何正确打出快速有力的拳击 ·   如何保持双手以获得最大安全性 ·   如何发动令人震撼的肘击、有力的膝击和粉碎性的泰式踢击，这些技术使泰拳闻名于世！ 第二卷：掌握泰式缠抱 缠抱可能是泰拳中最有效的元素。在本卷中，你将学习： ·   如何在缠抱中控制对手，防止他伤害你，同时你完全自由地反击，用肘击和膝击！ ·   多种抓握和控制对手的方法，以及头部控制理论的基础。 ·   反缠抱战术，如“美式风格”、“泰式蛇形”、“铲摔”、“肘击三明治”、颈部抓握预防和反击等。 第三卷：泰拳进攻与防守训练 这里有许多酷炫的技巧和组合。比如： ·   如何使用闪避、摇摆、肩挡和“后仰”等防守动作 ·   六种不同的方法，让你可以设置一个强大且致命的腿部踢击，让对手甚至看不到这一致命一击的到来（包括一位著名教练称为“踢拳中最狠的招式”！） ·   如何使用“折断树枝”等“防守”动作，实际上却伤害对手的攻击肢体。 ·   学习基本的刺拳拦截技巧、致命的肘膝组合、肘部防御，以及更多内容！   第四卷：终极泰拳靶训练 通过在泰拳靶上训练来提高你的技术并挑战你的身体。泰拳靶是泰拳训练的“核心”。 ·   在这里，你将通过有趣的训练将你的身体磨练成一件武器，这些训练会让你汗流浃背、筋疲力尽，并走上拥有惊人耐力的道路。 ·   超过25种有趣、有效且高强度的泰拳靶训练，涉及进攻和防守组合，保证让你达到最佳状态！ 第五卷：沙袋和拳靶训练 在本卷中，你将学习： ·   最好的格斗训练，让你在最短的时间内达到最佳的战斗状态。 ·   重要的技能——制作拳击靶训练！拳击靶训练尽可能模拟真实战斗，本卷将为你提供训练，将你的拳击、肘击和防守技能提升到新的水平！ ·   酷炫的沙袋训练……从这份精心挑选的沙袋训练列表中，培养技术、耐力和协调性。 ·   其他优秀的训练，完全不需要任何设备，就能提升你的速度、步法和协调性。 如果喜欢请充电支持，可以一口气畅通无碍观看该系列全部翻译配音制作好的教学视频，并同时可立即解锁我的频道，其它充电档位合集中配音翻译的世界顶级搏击技术教学，为你制作了数百个欧美市面上在售的，先进（拳击，泰拳，踢拳，摔跤，MMA，专项体能）搏击技术相关的系列教学，充电后即可一同观看学习，请移步我的主页合集中查看。你的支持对我非常重要，是我持续制作视频的动力，不再为每天点外卖时选择哪个盒饭更实惠而发愁。当然不充电仍然可以观看免费公开教学视频，感谢你的观看，欢迎评论留言点赞三连。 友情提示：观看更多系统完整，不同技术训练风格的（拳击，泰拳，踢拳，综合格斗）等搏击技术教学，请点击首页“我的合集和视频列表”，有多年来收藏的欧美市面上精选的世界顶级教学视频。 【合集·最新欧美先进搏击技术训练教学专区-哔哩哔哩】 https://b23.tv/a2Bxe7h 【合集·贵宾顶级世界级大师教学资源专属-哔哩哔哩】 https://b23.tv/CPbfKUV 【合集·创新的东欧拳击学习方式让你成为真正的拳手-哔哩哔哩】 https://b23.tv/cxm25EP 【合集·克里斯·墨菲：美式拳击技术指导进阶教学-哔哩哔哩】 https://b23.tv/p5HYA92 【合集·专业拳击在家自训跟随练习系统技术课程-哔哩哔哩】 https://b23.tv/iWncymZ 更多全世界范围内含金量超高的搏击技术教学合集，请点击我的频道首页中查看。 各位观众老爷，博主不懂外语，迫不得已用AI翻译和配音，还好稍有鉴别能力，懂得哪些是传递更先进和含金量的干货，通过视频吸收内化提升我们的技术能力和训练方法，让大家付诸日常的学习训练中，切忽用电影欣赏的手段和角度来获得画面上的快感，把视频上的内容转化成自己的技术能力才更有意义。
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格斗教学合集十七：完整的终极泰拳训练系统--斯科特（Scott"Bam Bam"Sullivan）
（5/91）
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简介
完整的终极泰拳训练系统"基础篇"--第一卷：泰拳基础
39:34
完整的终极泰拳训练系统"基础篇"--第二卷：掌握泰式缠抱
47:44
完整的终极泰拳训练系统"基础篇"--第三卷：泰拳进攻与防守训练
59:18
完整的终极泰拳训练系统"基础篇"--第四卷：终极泰拳靶训练
42:18
完整的终极泰拳训练系统"基础篇"--第五卷：沙袋和拳靶训练
49:37
完整的终极泰拳训练系统"基础篇"--第六卷：对抗巴柔技术体系
29:50
完整的终极泰拳训练系统 第二部 "高级篇"--第一卷：拳法手靶练习
32:33
完整的终极泰拳训练系统 第二部 "高级篇"--第二卷：高级泰拳靶训练
52:27
完整的终极泰拳训练系统 第二部 "高级篇"--第三卷：搏击战术与组合技法
47:54
完整的终极泰拳训练系统 第二部 "高级篇"--第四卷：假动作与铺垫
31:33
完整的终极泰拳训练系统 第二部 "高级篇"--第五卷：实战的技巧与训练
53:22
完整的终极泰拳训练系统 第二部 "高级篇"--第六卷：不可阻挡的低扫踢
35:39
完整的终极泰拳训练系统 第三部 "来自泰国的秘密"--第一卷：如何击败擅长腿法的拳手001
41:34
完整的终极泰拳训练系统 第三部 "来自泰国的秘密"--第二卷：如何击败擅长腿法的拳手002
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完整的终极泰拳训练系统 第三部 "来自泰国的秘密"--第三卷：如何击败擅长拳法的拳手001
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完整的终极泰拳训练系统 第三部 "来自泰国的秘密"--第四卷：如何击败擅长拳法的拳手002
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完整的终极泰拳训练系统 第三部 "来自泰国的秘密"--第六卷：泰国 Sor. Katika 拳馆的纯泰技术精粹
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完整的终极泰拳训练系统 第三部 "来自泰国的秘密"--第七卷：泰国 Chakrit 拳馆的纯泰技术精粹001
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完整的终极泰拳训练系统 第三部 "来自泰国的秘密"--第八卷：泰国 Chakrit 拳馆的纯泰技术精粹002
33:40
完整的终极泰拳训练系统 第三部 "来自泰国的秘密"--第九卷：泰国 Fighting Spirit 拳馆的纯泰技术精粹
23:11
完整的终极泰拳训练系统 第四部 "泰拳特别专题"--第一卷：硬核泰拳靶训练
37:14
完整的终极泰拳训练系统 第四部 "泰拳特别专题"--第二卷：高强度泰拳缠斗
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完整的终极泰拳训练系统 第四部 "泰拳特别专题"--第三卷：致命踢击与肘击
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完整的终极泰拳训练系统 第四部 "泰拳特别专题"--第四卷：泰拳根本技术的细节与要点
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