新年健身第一天
劳其筋骨-腿部训练 ,练腿真的累
磨练自我 迎接挑战
回村后就是自由
提升俯卧撑数量训练方法
当你感觉自己快被击溃时 你的巅峰形态正在候场
15岁少年一次性1050个俯卧撑,用时1小时,全程不塌腰
没有天生的强者,强者都是从弱小不断的磨练让自己变得更强!
“无人问津的历练终会在万众瞩目的地方出现 !”
15岁少年一次性1100个俯卧撑,用时44分钟,全程不塌腰
俯卧撑耐力挑战,你能用时多久完成?
毅力是在痛苦的坚持中被不断锻造
在健身上付出努力就一定有回报,没有谁天生就能做的多好,都是在不断努力和坚持中让自己变得更优秀
欢迎加入耐力圈,拒绝放弃,坚持到底,成为最好的自己。
这一套耐力训练你能完成吗?
15岁少年一次性1000个俯卧撑
天热也要坚持住!今天尝试负重耐力训练
一次性1000个深蹲,27分钟,每个停顿不超过3秒
14岁少年一次性1000俯卧撑,用时40分钟,全程不塌腰
苦其心志 劳其筋骨