如何科学、有效地休息？【T酱说心理】
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虎乃摆兽之王，希望大家多多一键三连支持我们，让更多人在虎年学会积极摆烂，活出深层次的自由。世界和我爱着你，希望你们也能爱我呀！
参考资料：
吉姆·洛尔, 托尼·施瓦茨. 精力管理. 中国青年出版社, 2015.
亚历克斯·索勇－金·庞. 科学休息. 中信出版集团，2021.
米哈里·契克森米哈赖. 心流. 中信出版集团，2017.
Ericsson A K , Krampe R T , Tesch-Romer C , et al. The Role of Deliberate Practice in the Acquisition of Expert Performance[J]. Psychological Review, 1993, 100(3):363-406.
Mason Currey. (2009).The Daily Routines blog-Winston Churchill
T酱说心理
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简介
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