孙霆的神级勾手是怎么发出来的？慢动作解密

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房胤池细节教学发挤长球，业余球友最怕的一种发球，教得太详细了

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【全世爆挑战赛】陈浩第三次挑战方博，神球频出，不能错过，最后时刻更是高潮迭起

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发球不会站位？不会合力？球发不转？房胤池系统教学如何提高发球质量

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房胤池系统教学拧拉技术，附上多角度的慢动作，效果简直不要太好

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方博最详细的摆短教学:从脚到手，从快动作到慢动作，从横板到直板，从左手到右手

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和左手球友打球很别扭？房胤池教你一招发球即可破解，让对手非常难受

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房胤池教你如何预判落点，提升实战能力

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房胤池教学正手拉下旋球时腿的发力要点，7分钟的教学视频，满满都是干货

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商业赛大神魏世皓教学反手拉球的核心关键，全部都是干货

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拉下旋球总是下网？那是因为没有瞬间制动抓拍？如何练抓拍制动，房胤池教你

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如何提高拉球质量？如何把球拉厚拉实？王开:收臂方向很重要

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【全世爆挑战赛】当房胤池遇上波尔的老师米子佑，双方实力差距有多大

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摆短过程中最容易出现的打滑和冒高两种情况，方博教你调整板型，侧上侧下随便摆

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房胤池教学发下旋球，满满的干货，值得学习

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遇到旋转强烈的侧下旋球，不管长球还是短球应该怎么接，房胤池详细讲解

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正手拉下旋球存在合不上力的情况吗？房胤池6分钟帮你指正，让你板板发力

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遇到对手的正手短反手长战术就慌？方博教你调整轻松应付

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于何一这摆短功力，连方博也要甘拜下风:这小子有点东西

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正手位如何防守才更稳，什么时候用稳防，什么时候用快带？这视频都有答案了

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学会发急长下旋球，业余球馆基本上没有对手

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全世爆美女教学反手框架，如何能打好反手

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如何发好底线急长球

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拉球如何才能真正合上力，方博用慢动作教学，这就是全世爆的实力

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李良夫教学稳防技术的关键，指出来的问题一针见血，讲得太好了

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神级勾手是怎么练出来的？孙霆分享他的经验，太实用了

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方博和房胤池联手教学正手鞭打式发力，这慢动作镜头太炸裂了

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何时该拉前冲？何时该拉高吊？怎么制动加保险？方博一次性讲透了

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拉球为什么要收前臂制动？方博慢动作教学解析

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正手拉球时手指手腕应该怎么用？方博再来经典慢动作教学

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怎么才能真正把球搓稳搓低，关键是手和球的距离要把握好

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接发球步法总是来不及，就是因为少了一个关键因素：垫步

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快撕要怎么练？找好击球点很重要。房胤池慢动作教学

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反手想连续发力，必须要做出画半圆的动作。方博慢动作经典教学

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侧身拉完怎么扑正手大角度？方博慢动作教学。千里追风步来了

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正手爆挑应该注意哪些要点？全世爆慢动作教学

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方博VS张超，方博让4分-5分，有赢的可能吗？答案马上揭晓

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防守如何能提升稳定性？房胤池第一视角教学吃球的感觉

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快如闪电的长球要怎么发，全世爆发球第一高手第一视角教学

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侧旋球怎么把球发短而且还要转？陈丰分享他的心得体会

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正反手如何能做到稳防？手架高，用身体找球，用重心防守

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正手主动防守技术-快带应该怎么练？陈丰多视角指点迷津

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系统详细学习马龙的绝技反手挑球，李良夫细致入微教学

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正手晃推直线应该怎么练？陈丰细致入微、循序渐进教学

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正手侧上旋短球应该怎么接才最合理？李良夫教你挑球的干货

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正手拉下旋球要刻意蹬地？不会让胯顶胯？陈丰这次讲透了

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陈丰教学反手快撕动作框架，从轻撕到发力，循序渐进，教得太好

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正手拉完回到反手怎么衔接才比较合理？方博超清慢镜头教学

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防守的核心细节：如何预判对手拉球落点。房胤池：看对手站位

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正手冲下旋球要想有劲，引拍动作是关键:肘部不能弯曲

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半出台球怎么拉？怎么盯？方博与李良夫一起教你。这节课太重要了

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拉球时怎么调整板型？方博超清慢动作教学解析

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程靖淇这发球强得实在有点离谱，方博一直赞不绝口

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预判是乒乓球的灵魂，方博教你如何预判，提升球技

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发侧旋球容易抬肘导致发不出高质量？李良夫言传身教，教得太好了

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【全世爆挑战赛】朱霖峰搭档长腿美女挑战方博/房胤池

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【全世爆挑战赛】缺少系统训练的方博对阵如日中天的于何一

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房胤池讲解拉球时的三段理论，通俗易懂

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搓球技术简单而不简约，系统学习正反手如何搓好侧旋球

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和陈浩学步法，太实用

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学会勾手急长下旋球，让你无敌于球馆，陈浩分享干货，太实用了

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正手最难的技术-挑打的技术要领：拍头打开，手指手腕瞬间发力

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学习反手翻挑，充实接发球手段:先做搓球动作，手指手腕瞬间发力

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又转又快的急长下旋球应该怎么接？借力+上升期迎前摩擦！

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侧下旋总是发不转？发不拐？房胤池教你把球吃实的感觉:合力点一定要找好

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碰到左手发球总是接不好？陈浩老师教你一招轻松拿捏

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如何才能真正把球拉厚拉实:走外弧线，后前运行

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陈浩教学发球抢攻套路，这个太实用了

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全网最细致的防守教学，多视角和超详细的动作讲解，价值至少2K

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怎么接好左手发过来的侧上旋短球，房胤池教你三招

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全世爆陈浩细节教学如何拉好高吊弧圈球，从手到脚，全是细节

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