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锻炼半年没有马甲线
躺床8分钟高效瘦腰虐腹！快速练出马甲线/沙漏腰（跟练版）
韩小四马甲线7天对比图
帕梅拉我恩人！！
大腿减了6cm‼️梨形身材必练‼️躺着瘦出大腿缝～瘦腿➕瘦肚子➕翘臀➕骨盆矫正
练帕梅拉、韩小四两个月，真实的每周对比照（还练了EmiWong）
【韩小四瘦大腿小腿15天反馈】我觉得一点变化都没有
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帕梅拉腹部减脂十天效果
韩小四April｜瘦手臂运动20天反馈｜手臂有变化吗？
帕梅拉 - 10min 下腹部训练|紧致小腹 平坦小肚子 (Pamela Reif Official)
收住肋骨才能收获细腰！10min改善上身体态 加速瘦腰减肚子
体态大师：缩腰女王三天见效沙漏腰、小腹平坦、内收马甲线
催了很久的跟练来啦｜直腿！细腿！改善腿型
这些瘦腹动作反而把腰练粗了3cm？！“后悔死了 千万别练”【专业私教打假】
30天周六野收腰马甲线练习失败
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Ivana瘦下腹为什么不火啊！！！瘦肚子真的牛，有点难但坚持一定效果超明显
趁摸鱼开个肩！5MIN纠正肩内扣、头前伸！整个人都亮了
