新年健身第一天
希望自己征兵入伍成功!
野蛮其体魄,霸蛮其精神!
欢迎加入耐力圈,拒绝放弃,坚持到底,成为最好的自己。
提升俯卧撑数量训练方法
放弃有无数个理由,坚持只需要一个信念
寒假自律第4天
毅力如山,我自巍然,千锤百炼,方能成器
俯卧撑打卡120个|兄弟们练起来
当你感觉自己快被击溃时 你的巅峰形态正在候场
磨练自我 迎接挑战
天热也要坚持住!今天尝试负重耐力训练
耐力修炼就是不断对抗疲劳
一组50个引体向上
耐力星杰,恐怖的耐力
1000个深蹲,强化大腿耐力,31分钟完成
14岁少年一次性1000俯卧撑,用时40分钟,全程不塌腰
15岁少年一次性650个俯卧撑,一镜到底,全程不塌腰弓腰
“无人问津的历练终会在万众瞩目的地方出现 !”
疼痛是身体写给意志的挑战书,肌肉的燃烧正是蜕变的火种