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拳击实战中如何巧妙地进入有效的进攻距离--奥利弗·贝茨（Oliver Betts）

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2024-10-14 20:19:28
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格斗教学合集三：创新的东欧拳击学习方式让你成为真正的拳手--奥利弗·贝茨（Oliver Betts）
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简介
拳击实战中如何巧妙地进入有效的进攻距离--奥利弗·贝茨（Oliver Betts）
07:04
拳击中的第一防守：苏联风格的钟摆步法解析--奥利弗·贝茨（Oliver Betts）
16:25
创新的东欧拳击学习方式：专注于这个基本支柱为技术扎下基石--奥利弗·贝茨（Oliver Betts）
02:54
创新的东欧拳击学习方式：初学拳击时犯的第一大错误--奥利弗·贝茨（Oliver Betts）
02:18
创新的东欧拳击学习方式：掌握一击KO的后勾拳--奥利弗·贝茨（Oliver Betts）
02:05
创新的东欧拳击学习方式：近距离实战中的小技巧--奥利弗·贝茨（Oliver Betts）
02:05
创新的东欧拳击学习方式：对后上勾拳做深入技术解析--奥利弗·贝茨（Oliver Betts）
02:00
创新的东欧拳击学习方式：始终可以重击肝脏的方式--奥利弗·贝茨（Oliver Betts）
03:15
创新的东欧拳击学习方式：初学者的拳击步法速成--奥利弗·贝茨（Oliver Betts）
04:04
创新的东欧拳击学习方式：头部移动避开对方的攻击--奥利弗·贝茨（Oliver Betts）
04:02
创新的东欧拳击学习方式：学习像拳击手一样跳绳--奥利弗·贝茨（Oliver Betts）
03:30
创新的东欧拳击学习方式：三种让对手惊讶的高级拳击变招--奥利弗·贝茨（Oliver Betts）
04:12
创新的东欧拳击学习方式：如何在拳击中进行远距离战斗--奥利弗·贝茨（Oliver Betts）
04:12
创新的东欧拳击学习方式：完善左勾拳的技巧让你在实战中KO对手--奥利弗·贝茨（Oliver Betts）
04:28
创新的东欧拳击学习方式：掌握这些细节练出一个漂亮的刺拳--奥利弗·贝茨（Oliver Betts）
04:42
创新的东欧拳击学习方式：拳击中的高级防守姿势--奥利弗·贝茨（Oliver Betts）
04:51
创新的东欧拳击学习方式：利用脚步进行防守而不被击中 --奥利弗·贝茨（Oliver Betts）
05:26
创新的东欧拳击学习方式：五种反击刺拳的方法 --奥利弗·贝茨（Oliver Betts）
05:03
创新的东欧拳击学习方式：95%的拳击教练不会教你的东西 --奥利弗·贝茨（Oliver Betts）
05:00
创新的东欧拳击学习方式：从初学者到高级拳击手的跳绳训练--奥利弗·贝茨（Oliver Betts）
05:51
创新的东欧拳击学习方式：后手直拳的两种不同变招及何时使用--奥利弗·贝茨（Oliver Betts）
06:06
创新的东欧拳击学习方式：这是我每次训练都使用的拳击热身活动--奥利弗·贝茨（Oliver Betts）
06:03
创新的东欧拳击学习方式：如何真正提高拳击水平（AAA 方法）--奥利弗·贝茨（Oliver Betts）
05:27
创新的东欧拳击学习方式：你必须在实战之前学习这个防守姿势--奥利弗·贝茨（Oliver Betts）
05:43
创新的东欧拳击学习方式：这3个拳击组合真的能赢得比赛--奥利弗·贝茨（Oliver Betts）
05:36
创新的东欧拳击学习方式：实战中脱离危险区的6种方法--奥利弗·贝茨（Oliver Betts）
06:54
创新的东欧拳击学习方式：击打沙袋3个坏习惯让你的拳击变得更糟--奥利弗·贝茨（Oliver Betts）
06:09
创新的东欧拳击学习方式：精英拳手使用这种拳击来打破对手的防守--奥利弗·贝茨（Oliver Betts）
06:27
创新的东欧拳击学习方式：职业拳手使用这种“流动方式”永远不被击中--奥利弗·贝茨（Oliver Betts）
07:35
创新的东欧拳击学习方式：如何在实战中打出致命的躯干重击--奥利弗·贝茨（Oliver Betts）
07:20
创新的东欧拳击学习方式：三步动作打出最强一击的前上勾拳--奥利弗·贝茨（Oliver Betts）
07:15
创新的东欧拳击学习方式：用这个防守方法永远不会在实战中感到疲惫--奥利弗·贝茨（Oliver Betts）
07:11
创新的东欧拳击学习方式：精拳击手如何同时移动他们的头和脚--奥利弗·贝茨（Oliver Betts）
07:06
创新的东欧拳击学习方式：羚羊拳技术解析--奥利弗·贝茨（Oliver Betts）
07:04
创新的东欧拳击学习方式：对付左撇子使用这4个有效技巧获胜--奥利弗·贝茨（Oliver Betts）
06:26
创新的东欧拳击学习方式：实战中5种独特更轻松使用刺拳的方法--奥利弗·贝茨（Oliver Betts）
08:29
创新的东欧拳击学习方式：使用这个技巧让你看起来像个职业拳击手--奥利弗·贝茨（Oliver Betts）
08:30
创新的东欧拳击学习方式：“领悟与掌握”拳击动作的细微技巧--奥利弗·贝茨（Oliver Betts）
08:51
创新的东欧拳击学习方式：你可能没有使用的6个影子拳击（空击）秘密--奥利弗·贝茨（Oliver Betts）
08:52
创新的东欧拳击学习方式：放松是拳击的关键及3个模仿帮助练习--奥利弗·贝茨（Oliver Betts）
09:03
创新的东欧拳击学习方式：掌握这些基础技巧帮你发展头部移动--奥利弗·贝茨（Oliver Betts）
09:04
创新的东欧拳击学习方式：这些假动作和反击组合让实战变得简单--奥利弗·贝茨（Oliver Betts）
09:09
创新的东欧拳击学习方式：实战中的所有躯干重击技术详解--奥利弗·贝茨（Oliver Betts）
09:18
创新的东欧拳击学习方式：我在拳击训练中硬拉600磅的技巧--奥利弗·贝茨（Oliver Betts）
09:26
创新的东欧拳击学习方式：你拳头没有力量的原因也是职业与业余的区别--奥利弗·贝茨（Oliver Betts）
08:04
创新的东欧拳击学习方式：终极拳击步法教程--奥利弗·贝茨（Oliver Betts）
08:13
创新的东欧拳击学习方式：5个拳击手的爆发力训练（附截图锻炼计划）--奥利弗·贝茨（Oliver Betts）
08:16
创新的东欧拳击学习方式：拳击教练如何正确握持拳击靶垫--奥利弗·贝茨（Oliver Betts）
08:23
创新的东欧拳击学习方式：欧式与美式前钩拳区别及如何使用它们--奥利弗·贝茨（Oliver Betts）
08:18
创新的东欧拳击学习方式：如何正确地进行卧推提升你的爆发力--奥利弗·贝茨（Oliver Betts）
08:12
创新的东欧拳击学习方式：帮你赢得第一场比赛的秘诀--奥利弗·贝茨（Oliver Betts）
08:19
创新的东欧拳击学习方式：真正的技巧帮拳击手在疲惫时勇敢作战--奥利弗·贝茨（Oliver Betts）
08:02
创新的东欧拳击学习方式：实战中你应该瞄准的6个身体最弱部位--奥利弗·贝茨（Oliver Betts）
08:26
创新的东欧拳击学习方式：详解所有拳法完美技巧的拳击大师课--奥利弗·贝茨（Oliver Betts）
30:42
创新的东欧拳击学习方式：街头如何自我防卫的拳击大师课--奥利弗·贝茨（Oliver Betts）
20:39
创新的东欧拳击学习方式：教练我总结出来快速进步的务实训练方法--奥利弗·贝茨（Oliver Betts）
19:34
创新的东欧拳击学习方式：25 分钟从初学者变成拳击手（YouTube 第一）--奥利弗·贝茨（Oliver Betts）
23:51
创新的东欧拳击学习方式：拳击拳法1-6完美技巧详解大师课--奥利弗·贝茨（Oliver Betts）
14:44
创新的东欧拳击学习方式：重拳手使用这种“扎根”技术击倒对手--奥利弗·贝茨（Oliver Betts）
14:09
创新的东欧拳击学习方式：你需要掌握拳击的三大支柱--奥利弗·贝茨（Oliver Betts）
11:53
创新的东欧拳击学习方式：每个初学者拳击手必须学习的5个重要组合--奥利弗·贝茨（Oliver Betts）
11:16
创新的东欧拳击学习方式：5个灵活的步法技巧助你赢得比赛--奥利弗·贝茨（Oliver Betts）
10:03
创新的东欧拳击学习方式：使用这种技巧 让你的深蹲增加20公斤--奥利弗·贝茨（Oliver Betts）
10:29
创新的东欧拳击学习方式：拳击每种风格的防守姿势技术详解大师课--奥利弗·贝茨（Oliver Betts）
10:21
创新的东欧拳击学习方式：实战中6种让你爆肝重击KO对手的方法--奥利弗·贝茨（Oliver Betts）
09:31
创新的东欧拳击学习方式：3分钟掌握后手直拳--奥利弗·贝茨（Oliver Betts）
03:16
创新的东欧拳击学习方式： 5分钟从初学者变成拳击手--奥利弗·贝茨（Oliver Betts）
04:50
创新的东欧拳击学习方式：用后手拳攻击心窝KO对方--奥利弗·贝茨（Oliver Betts）
04:45
创新的东欧拳击学习方式：用这个刺拳技巧赢得每一场战斗--奥利弗·贝茨（Oliver Betts）
12:27
创新的东欧拳击学习方式：为什么你总是被打脸--奥利弗·贝茨（Oliver Betts）
09:22
创新的东欧拳击学习方式：结合防御的微妙艺术解锁7种不被击中的方法--奥利弗·贝茨（Oliver Betts）
08:36
创新的东欧拳击学习方式：拳击发力大师班击倒力量的秘密--奥利弗·贝茨（Oliver Betts）
08:17
创新的东欧拳击学习方式：沙袋与腿部混合训练课程--奥利弗·贝茨（Oliver Betts）
08:12
创新的东欧拳击学习方式：顶级拳手如何迷惑对手--奥利弗·贝茨（Oliver Betts）
12:26
创新的东欧拳击学习方式：如何在4个月内从基础拳击提升到比赛水平--奥利弗·贝茨（Oliver Betts）
34:50
创新的东欧拳击学习方式：高强度燃脂重沙袋训练--奥利弗·贝茨（Oliver Betts）
14:06
创新的东欧拳击学习方式：初学者拳击提升脚步和防守的训练--奥利弗·贝茨（Oliver Betts）
14:40
创新的东欧拳击学习方式：提升我拳击水平的微妙脚步技巧--奥利弗·贝茨（Oliver Betts）
09:42
创新的东欧拳击学习方式：这让你打得更有力的特定核心训练--奥利弗·贝茨（Oliver Betts）
08:29
创新的东欧拳击学习方式：在19分钟内掌握反击101--奥利弗·贝茨（Oliver Betts）
18:48
创新的东欧拳击学习方式：5个初学者轻松躲避拳头的方法--奥利弗·贝茨（Oliver Betts）
07:23
创新的东欧拳击学习方式：6个让你几乎无法被击中的头部移动训练--奥利弗·贝茨（Oliver Betts）
07:48
创新的东欧拳击学习方式：为什么我无法用1-2组合进行攻击，如何解决--奥利弗·贝茨（Oliver Betts）
04:59
创新的东欧拳击学习方式：如何将压力转化为力量，6 个技巧帮助你在绳边反击--奥利弗·贝茨（Oliver Betts）
07:47
创新的东欧拳击学习方式：如何打出让人感到恐惧的重拳--奥利弗·贝茨（Oliver Betts）
07:57
创新的东欧拳击学习方式：如何干脆快速出拳避免动作预兆--奥利弗·贝茨（Oliver Betts）
06:12
创新的东欧拳击学习方式：最有效的反击直拳的方法--奥利弗·贝茨（Oliver Betts）
08:14
穆罕默德·阿里在扎伊尔的训练，为“丛林之战”做准备（创建日期 1974 年 10 月 26 日）
08:29
为什么“路跑”的艺术在拳击中失传了...
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创新的东欧拳击学习方式：拳击步法完全指南，从入门到进阶。--奥利弗·贝茨（Oliver Betts）
20:34
创新的东欧拳击学习方式：防御大师课，如何避免被拳头打到脸。--奥利弗·贝茨（Oliver Betts）
15:20
创新的东欧拳击学习方式：成为更好的拳击手，秘诀是少动？--奥利弗·贝茨（Oliver Betts）
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创新的东欧拳击学习方式：混合训练课程，拳击与背部训练日。--奥利弗·贝茨（Oliver Betts）
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创新的东欧拳击学习方式：比 99%的新手拳击力量更重的秘密--奥利弗·贝茨（Oliver Betts）
07:38
创新的东欧拳击学习方式：如果你想要一个致命的前手勾拳，请看这个。--奥利弗·贝茨（Oliver Betts）
17:24
创新的东欧拳击学习方式：为什么刺拳在实战中没有威慑力且疲惫--奥利弗·贝茨（Oliver Betts）
06:29
创新的东欧拳击学习方式：在下一次实战中主宰对手的 3 个原则--奥利弗·贝茨（Oliver Betts）
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创新的东欧拳击学习方式：拳击技术流新手犯的第一大错误（99%的教练都忽视了）--奥利弗·贝茨（Oliver Betts）
09:57
创新的东欧拳击学习方式：让你的拳击力量提升 10 倍的秘诀（99% 的初学者都忽略了）--奥利弗·贝茨（Oliver Betts）
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创新的东欧拳击学习方式：瓦西里·洛马琴科如何在拳击中创造角度--奥利弗·贝茨（Oliver Betts）
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创新的东欧拳击学习方式：拉里·霍姆斯传奇的“鞭打”拳技术解析--奥利弗·贝茨（Oliver Betts）
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创新的东欧拳击学习方式：2025 年学习如何像专业人士一样进行影子拳空击--奥利弗·贝茨（Oliver Betts）
15:17
创新的东欧拳击学习方式：每个拳击手都需要学习的第一防守技能--奥利弗·贝茨（Oliver Betts）
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创新的东欧拳击学习方式：第一次实战对抗你需要知道的一切--奥利弗·贝茨（Oliver Betts）
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创新的东欧拳击学习方式：如何重新编程你的大脑以始终预见拳头的攻击--奥利弗·贝茨（Oliver Betts）
12:06
创新的东欧拳击学习方式：拳击看上去很难，直到你理解这个就不一样了。--奥利弗·贝茨（Oliver Betts）
08:31
创新的东欧拳击学习方式：如何在拳击中击败激进压迫型的拳手--奥利弗·贝茨（Oliver Betts）
07:12
创新的东欧拳击学习方式：10分钟内学会反击每一拳的100种方法--奥利弗·贝茨（Oliver Betts）
09:40
创新的东欧拳击学习方式：适合初学者快速学习的拳击组合--奥利弗·贝茨（Oliver Betts）
17:47
创新的东欧拳击学习方式：适合水平中级拳击手的实战对抗训练--奥利弗·贝茨（Oliver Betts）
11:06
创新的东欧拳击学习方式：拳击时如何一步一步地缠好自己的手--奥利弗·贝茨（Oliver Betts）
04:49
创新的东欧拳击学习方式：50分钟内从初学者变成拳击手（YouTube第一）--奥利弗·贝茨（Oliver Betts）
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