今日减脂菜单——滑蛋鸡腿肉,鸡蛋真的是完美又百搭,今天这道就算开心减脂系列吧。。。
中式减脂餐|黑椒牛肉饭!靠吃瘦了67斤,今日饮食—黑椒牛肉饭 589千卡,减脂期吃得最多的一道菜,牛肉搭配洋葱真的香,好吃的同时还没负担,喜欢的朋友快去试试吧!
跟着尹正吃了几天的焖菜,终于不用吃水煮菜了‼️
卫健委推荐减脂餐!
裹着浓浓番茄汁的金枪鱼意面!到家15分钟就能吃上这热腾腾的一盘
原汁原味的无水料理版麻辣烫!荤素食材一锅出,轻松get麻辣拌自由
吃的干净真的会瘦~!!已瘦33斤!!
用铸铁锅做免揉版欧包!外脆内松,无糖无油,秒变餐厅精致早午餐
不加一滴水,巨鲜美鲜美多汁的无水鸡肉蔬菜锅🍲可以说比水煮菜好吃太多啦!汤鲜肉嫩,蔬菜原汁原味,一锅出又低卡,可以说是完美减脂餐了~
教练说这才是正常人的减脂餐……
你以为很低卡的素菜,实际是热量炸弹
如果你能坚持半个月,晚餐只吃这个凉拌菜,你就可以尽情的炫锁骨炫小蛮腰,酸辣爽口,好吃没负担#减脂餐#低卡低脂餐
用自己腌的酸菜做个地道的法国东北菜!来自德法交界的阿尔萨斯经典硬菜,三种猪肉加持太过瘾
【4个月瘦30斤】六款微波炉减脂餐!!不开火10分钟吃上饭真香
感谢水油焖菜,成功帮我平台期掉秤!!范志红老师的水油焖菜也太适合减脂吃了吧,连吃三天掉一斤多啦~做法也很简单,只需要3-5分钟,一次还可以吃到超多种蔬菜。
高压锅都被低估了!收藏这个万用烹饪公式,硬菜、主食、炖汤、甜品,解锁一口锅的百变食谱
【戈登吐槽】一念神魔🙏
谁说Brunch是西餐专属?今天搞了个全中式早午餐Chinese Brunch!
减脂人梦中情饭!美味又低卡!原来真的有无痛减脂~
无水鸡肉蔬菜锅|比水煮菜更好吃(*¯︶¯*)