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学打羽毛球—肖杰（全集）

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2017-10-12 16:01:00
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无法注明转载来源，该作品为央视很久以前发布 本视频为肖杰羽毛球教授年轻时出的一系列羽毛球公开课，共45集，对羽毛球初学者、提高者都大有帮助。上传此视频来帮助各界羽毛球爱好者，祝大家共同成长，共同提高。
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视频选集
（1/45）
自动连播
01（飘逸羽球）
20:02
02（场地与器材）
20:00
03（握拍方法）
20:00
04（正手发高远球）
20:00
05（正手发后场高远球练习方法）
20:00
06（正手发平高,平射,网前小球）
20:00
07（反手发球技术）
20:00
08（接发球－接球）
19:58
09（步法基本概念）
19:58
10（后场后退步法）
20:00
11（前场上网步法）
19:58
12（中场接杀球步法）
20:00
13（步伐练习 ）
20:00
14（后场击高远球,头顶高远球）
20:00
15（头顶高远球后场击平高球）(1)
20:00
15（头顶高远球后场击平高球）
20:00
16（正手后场吊球）
20:00
17（正手杀球）
20:00
18（正手后场劈球）
20:00
19（反手后场技术）
20:00
20（正手前场搓球）
20:00
21（反手前场搓球）
20:00
22（推球）
20:02
23（网前钩对角）
20:02
25（前场挑球）
20:00
26（中场平抽挡）
20:02
27（中场接杀球）
20:02
28（中场接杀反抽）
20:00
29（基本战术原则）
20:02
30（单打发球,拉吊突击战术）
20:37
31（守中反攻下压上网）
20:00
32（单打压底线各种单打练习）
20:00
33（双打接发球站位及轮转）
20:00
34（双打攻中路）
20:00
35（双打守中反攻战术）
20:22
36（力量训练）
20:00
37（速度训练方法）
20:02
38（灵敏训练方法1）
19:58
39（灵敏训练方法2）
20:00
40（柔韧训练方法）
20:02
41（伤损及预防）
20:02
42（运动后恢复措施）
20:00
43（后场球练习套路方法）
20:02
44（前、中场球练习套路方法）
20:00
45（全场综合练习）
22:47

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