15岁少年一次性650个俯卧撑,一镜到底,全程不塌腰弓腰
哑铃相扑深蹲—如何更多地针对臀部
寒假自律第4天
欢迎加入耐力圈,拒绝放弃,坚持到底,成为最好的自己。
40个引体向上,引体很弱,很久没练了
1000个深蹲,强化大腿耐力,31分钟完成
放弃有无数个理由,坚持只需要一个信念
一次800个深蹲,停顿不超3秒
一次性1000个深蹲,27分钟,每个停顿不超过3秒
没有天生的强者,强者都是从弱小不断的磨练让自己变得更强!
马步蹲4分20秒
14岁少年钻石俯卧撑一次性300个
新年健身第一天
3000个深蹲完整版本,欢迎来跟练
劳其筋骨-腿部训练 ,练腿真的累
14岁少年一组做完2100个俯卧撑,用时1小时6分钟
12岁少年,一次性130个钻石俯卧撑,用时8分钟
丁字裤真的好穿吗?曾经是模特的辣妈告诉你......
15岁少年一次性不下杠800个双杠臂屈伸
14岁少年一次性1000个标准俯卧撑,用时34分钟,全程并腿,不弓腰不塌腰,一镜到底,原声原视频
坚持十年算不算天赋