如果放弃太早,你永远都不知道自己会错过什么
欢迎加入耐力圈,拒绝放弃,坚持到底,成为最好的自己。
耐力修炼就是不断对抗疲劳
这一套耐力训练你能完成吗?
修炼耐力就是不断忍耐痛苦
新年健身第一天
俯卧撑耐力挑战,你能用时多久完成?
劳其筋骨-腿部训练 ,练腿真的累
放弃有无数个理由,坚持只需要一个信念
110钻石俯卧撑一次性做完
耐力是不断克服痛苦与疲劳的修行
疼痛是身体写给意志的挑战书,肌肉的燃烧正是蜕变的火种
每天坚持用痛苦磨炼一下自己!
磨练其意志,强健其体魄
寒假自律第4天
1000个深蹲,强化大腿耐力,31分钟完成
毅力如山,我自巍然,千锤百炼,方能成器
基础体能耐力修炼阶段
如何提升俯卧撑一次性数量,今天我来教你,新手3个月也能练到一次200个
马步蹲4分20秒