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【轻松燃脂】保姆式陪练｜法特莱克2023最新版，无器械大体重适用

89.0万

1979

2023-07-01 12:00:00

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又到了暑期运动季，这次的法特莱克，我做了一个全程陪跑的版本

暑期·减脂塑形季

跑步的子章老师发消息

北京体育大学运动人体科学硕士，中国田协D级教练，商务合作请联系3167207852@qq.com

一款好用到爆的AI搜索工具！

零基础轻松燃脂跑 (6/8)

自动连播

747.7万播放

简介

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15分钟HIIT跑

17:02

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10分钟跳绳瘦身（跑步替代训练）

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