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（中英对照）为什么女性更需要锻炼肌肉和力量训练【EmpowerHer vol.69】

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2025-01-03 19:33:27

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社会塑造了我们看待肌肉和力量的方式。肌肉通常被视为男性特征，但它没有性别之分。我们需要文化转变，因为肌肉是女性整体健康的最佳工具之一。来听听西曼博士打破了阻碍女性认真对待力量训练的谣言。 Jaime Seeman 是一位获得委员会认证的妇产科医生，对综合医学、运动科学和营养学特别感兴趣。作为一名大学运动员参加比赛后，她忍受了自己的健康问题，这最终永远改变了她的行医方式。她的生活方式是独一无二的，她以身作则。本演讲是在 TEDx 活动中使用 TED 会议形式进行的，但由当地社区独立组织。

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