105个引体向上
为什么努力，为了被人看得起！
13岁徒手健身一年）
你可能做了很久的臂屈伸，但是未必做对了……
当兵退伍2两年的我的变化
俄罗斯空降部队的顶级单杠训练
想要练好胸肌，双杠臂屈伸你要这么做
下胸王牌动作之一 双杠臂屈伸详细细节✅
1200个深蹲，口头报数，用时45分钟
运动会36引体夺冠
练大下胸双杠屈臂撑！
刚哥说纳米华就是这样做双杠臂屈伸，这行程也太短了，哈哈！
双杠臂屈伸有多难
“优秀的背后来自 自虐般的自律！”
神的战争，双力臂世界纪录保持者Max vs 臂屈伸世界纪录保持者Bruno
寒假自律第4天
【私教课】双杠臂屈伸常见的错误，你犯了几个？
双力臂拉不上去，怎么练？其实能拉引体，就能拉双力臂。
双杠臂屈伸的常见错误及变式
双杠臂屈伸做10个是什么水平
