王宇心理课
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简介
订阅合集
失眠了怎么办？失眠的深层次原因
12:36
暴露疗法对社交恐惧症的治疗是否有效？
16:44
剩男剩女:为何找不到喜欢的人？
21:47
走出完美主义的陷阱：你可以做不好！
07:37
一个人为何不能活在当下，总是幻想成功与伟大？
14:25
懂事，听话的孩子反而容易得心理问题
04:06
焦虑抑郁为何容易反复，难以治愈？
07:38
没有安全感有哪些表现？如何建立安全感？
10:03
有被讨厌的勇气，才能有好的人际
03:52
心理咨询并不是一件功利的事情
09:08
焦虑症是什么原因导致的？
06:58
如何提高心理素质，强大内心
04:51
精神洁癖与处女情结
04:24
完美主义：内在的暴君与苛责
33:36
为什么总是喜欢和别人比较？并把别人当成假想敌！
12:13
心灵成长VS逃避与舒适区
14:26
为何会自卑？自卑的人为何又自恋？如何找回真正的自信
17:27
病态依赖：被嫌弃的松子的一生
10:06
你为何害怕建立亲密关系？
06:21
真正的安全感来自于直面这个世界本不安全
05:19
神经症来自于对自我与现实的不接纳！
08:07
抑郁的成因：是什么导致了抑郁症？
25:03
努力上进，可能来自内心的恐惧！
31:29
走出抑郁：一个抑郁症患者的心理分析
20:32
社交恐惧的人格面具：表演与伪装
32:43
强迫症：你到底是一个神，还是一个人
35:09
焦虑为何难以治愈，心理问题的底层逻辑是什么
07:53
焦虑真相：你恐惧的一切不过是内心的投射！
13:38
社恐 逃避 焦虑 自卑！这个世界足够包容，不接纳我们的原来是自己
17:53
内心弱小缺乏安全感有哪些表现？神经症其实就是为了掩盖内心中不安全感而建立的壳！
20:53
为什么总是做到考试的梦？透过梦来分析潜意识中的病态心理
26:44
走出抑郁：如何才能开心和快乐起来，不再悲观绝望！
22:19
焦虑：为什么事情总是往坏处想？
11:06
社交恐惧：为何在公众场合，开会发言会紧张焦虑？
09:35
心理疗愈：如何让心智成长，心理更加健康？
09:07
强迫、焦虑、社恐、抑郁的真相：不是症状，是认识你自己
15:36
社交恐惧症是什么原因导致的？-心理咨询师王宇主讲
06:57
不是战胜抑郁，而是接纳抑郁
12:07
自我嫌弃：为什么总是感觉自己很差，不如人？
13:00
恐艾症与狂犬病恐惧的心理分析与治疗
18:11
强迫，焦虑，恐惧，自卑的本质：来自于你内心深处的恐惧！
27:08
病态的执念：对金钱、权利、地位、名誉的执念
17:38
心理治疗：与症状和解，与自我和解
13:33
“被害妄想”别人要害我，没有人值得信任！
14:43
对视，余光，脸红：我影响了别人，我是个怪物
14:08
意识与潜意识：为何懂了很多道理，依然不能很好地过一生！
19:11
手瘾与戒色引发的心理问题与恐惧焦虑
10:41
强迫、焦虑、疑病、恐艾，永远都不会好？
14:13
为何总是处不好人际关系？
15:09
怎样才能变得自信？
05:56
支撑与幻灭：心理问题为何总是好不起来？
23:11
心理误区：不完美，不被爱
07:31
原生家庭—有条件的爱与无条件的爱！
06:35
幸福的真相—你为什么不快乐？
09:43
人际关系不好的人，心理问题更严重吗？
09:05
精神内耗与内心的枷锁—你为何不快乐（2）
10:14
病态的自尊与报复性的冲动
16:34
精神内耗与痛苦的来源—病态的要求
25:50
伟人幻想与人间清醒-你为何不能接纳真实的自己！
16:15
社交恐惧治疗-社恐形成的底层逻辑
22:18
处女情结：强迫症与完美主义
18:05
死亡恐惧与伟人幻想—疑病焦虑、恐艾症、惊恐发作的心理分析
28:09
走出抑郁症-抑郁症的自我治疗【直播回放】
01:04:12
安全感与神经症：我与强迫症战斗的二十年心理访谈
54:45
抑郁的成因：原生家庭缺爱
08:00
卡伦霍尼《神经症与人的成长》-心理治疗上的经典之作
22:14
你为何如此恐惧失败？恐惧失败的背后是幻想的破灭
19:15
不要把"病态"当正常—培养对自我的洞察力
17:16
成为更好的自己，或是因为你憎恨真实的自己
17:02
为何会觉得人生没有意义、兴趣与追求？
08:11
讨好型人格：为什么总是在意别人感受，忽略自己的想法
10:31
如何自我接纳，爱你自己—排除成长中的阻碍！
20:07
森田疗法：精神交互作用，怕什么来什么！
11:48
精神内耗：强迫、焦虑和抑郁来自于对真实自我的恐惧
19:44
敏感、记仇、小心眼、生闷气是怎么回事？心理咨询师王宇的心理课
18:49
反思与反刍：为何总是对过去的事情念念不忘？
11:19
自卑、抑郁、焦虑的自我救赎—你可以做不好！
13:03
原生家庭：不幸的童年要用一生来医治
20:30
一辈子不结婚，这是心理问题吗？
12:42
全能自恋与伟人幻想—活在幻想中的人
13:31
自我压抑，讨好人格，没有自我怎么办？如何活出真实的自我
15:17
活出真实的自我-走出完美的人格面具
08:40
自卑、抑郁、焦虑的成因—病态的价值观
15:02
社交恐惧症：理想中的自我与现实中的自我的冲突
11:51
社交恐惧为何难以治愈？正确的方向比努力本身更重要
14:15
死亡焦虑：对死亡的恐惧来自于对完美生活的幻想！
12:08
焦虑与精神内耗：到底是人之常情还是心理问题？
14:38
精神内耗与痛苦来自于内在的苛责完美欲与暴君！
13:27
心魔：被病态的欲望与执念掌控
18:32
焦虑恐惧的真相—活在完美的幻想中脱离了现实
09:41
焦虑恐惧与强迫的治疗—让它发生，允许它发生
09:04
为何不能接纳真实的自己—“好妈妈”与“坏妈妈”
10:18
为何不能执着于优秀与不平凡？为何要接纳平凡的自我
14:18
抑郁症：为何会抑郁？抑郁了怎么办？
09:22
原生家庭的羁绊：大恩如大仇
20:01
自我接纳：成为一个“差”的自己的勇气！
13:29
躺平与摆烂：对失败与平凡自我的逃避
09:40
因为焦虑而焦虑，因为强迫而强迫
08:52
原生家庭缺爱的小孩该如何自救-寻求内在的接纳，而非外在的满足！
16:14
强迫症—有限的能力与无限的欲望的冲突
13:20
抑郁：自残与轻生—内化了原生家庭的各种病态的要求
16:26
精神内耗与冲突：活在自我建构的世界中，所以恐惧真实的世界与自我
19:23
精神内耗与讨好人格：源于站在自己的对立面来批判自己！
19:37
为何会病态执着于美女和帅哥，这是否是一种心理问题？
09:33
失眠治疗的底层逻辑-接纳失眠及不完美的人生
10:34
停止内耗：不用逼自己，人自有向上的欲望
10:48
精神内耗与内心冲突与：强迫、焦虑、恐惧的成因与治疗
21:08
全能自恋与精神内耗—70分的能力，却要求90分的自己
15:51
看清潜意识中的“小恶魔”—各种病态的欲望与执着
13:49
拖延、躺平和摆烂—对内心“暴君”无声的反抗！
08:28
社交恐惧症的底层逻辑：余光，对视，手抖，脸红，表情恐惧
17:29
有钱内心就会自信与强大？不自信是因为没有钱？
11:15
孩子不愿上学，怕考试，躺平恐惧，怎么办？
18:01
内心的强大自信从哪里来？怎样找到真正的自信？
14:13
敏感脆弱、玻璃心、自我压抑、全能自恋与无能暴怒
13:00
功利心与平常心：为何做的越多，错的越多
17:18
全能自恋来自于极度的自卑-越自卑，越自恋
09:28
社交恐惧症—来自于完美人设的维系
08:59
精神内耗：焦虑，强迫，抑郁，恐惧—只因无法接受残缺的自己
25:23
自证陷阱：一个人的价值无需证明
12:10
讨好人格，害怕犯错，完美主义怎么办？如何活出自我
11:02
社交恐惧：恐惧来自于内心恐惧的投射！
12:18
换一种活法，不必活的小心翼翼
09:52
焦虑：因为不能接纳真实的自己
14:31
心理冲突：外在症状来自于内心深处的冲突
18:16
为何总是感觉被欺负，内心充满愤怒与冲突
19:56
抑郁：心中给自己立了一个flag与人设
27:51
如何面对生活中的挫折与失败-南京心理咨询师王宇主讲
13:44
为何在人际中害怕冲突与争吵？
13:43
社交恐惧：如何面对人际交往的中的“负反馈”
10:06
社交恐惧症：越是恐惧人际，越要面对不逃避
13:01
越是追求绝对的公平，就会感觉处处不公平
10:28
没有主见与自我的背后是害怕失败与犯错—心理咨询师王宇主讲
18:21
“我不是这种人！”的背后隐藏的是高人一等的自恋
12:52
伪道德与假圣洁—来自于内心的恐惧
12:06
心理咨询师王宇：走出“舒适区”才能获得心灵的成长
07:09
解开心结：打破内心冲突与精神内耗
13:40
缺乏平常心：只因没有把自己当成平常人
10:19
“爱咋咋地”治疗焦虑与恐惧的方向！
12:34
看清原生家庭的病态—才能看清自己的病态心理与人格
13:53
焦虑抑郁的本质：一个人到底该怎么活！
09:25
如何才能自我接纳—爱自己！
26:35
不要太“正经”摘掉人格面具，活出真实自我
16:01
社交恐惧症：余光恐惧的底层逻辑与治疗方向
19:29
为何不愿面对自己是一个病人？心理咨询师王宇主讲
18:35
焦虑无法满足，因为欲望是无法被满足的
16:50
焦虑抑郁了怎么办？焦虑抑郁的底层逻辑与治疗
54:54
焦虑强迫症：大脑告诉你的“真相”不是真相！
21:38
老师家的孩子更容易患有心理疾病？
19:16
精神内耗与痛苦来自于内心中的“贪婪”
19:48
人格面具：越是维系体面，越是在人际中感到消耗
14:44
被讨厌的勇气：如何才能不在乎别人的看法
11:36
内心的暴君：对极致完美的追求（应该、必须、各种指令）
23:14
如何自我接纳—打破内心中的暴君与指令
29:05
讨好人格与病态的自负—童年心理阴影的防卫机制
15:54
病态的自恋
23:31
为何闲下来就焦虑，总是要做“正事”？
13:49
越是寻找价值感，越说明内在缺乏价值
18:53
活出自己：好的自己并非真的自己
14:51
放弃努力，只因怕面对无能的自己
16:56
接纳与臣服—痛苦来自于与现实的对抗
12:03
自卑抑郁—这一切不是你的错
17:16
处女情结、完美主义，强迫症
14:06
强迫症：活在完美的幻想中来逃避真实的生活
09:54
讨好人格：为何总是怕别人不高兴，不喜欢自己
18:00
为何不敢和别人起冲突，刻意维系和谐？
13:24
抑郁好了，一切都会好起来吗？
10:08
失眠焦虑—为什么睡个好觉那么难？
16:48
一认真就输了，你可以做不好
15:02
精神内耗：来自于对自我的背叛
16:19
自我攻击与自我憎恨
15:27
自卑：不配感，自我攻击与否定
16:20
选择困难症：没有主见，不能自己做决定，依赖别人
10:03
完美主义：“更好”不过是一场骗局
16:41
“拿得起，放得下”-心理咨询师王宇主讲
11:46
父母过分关心：实际上是一种控制
22:57
为何害怕建立“亲密关系”
18:11
死亡焦虑：疑病，惊恐，恐艾的底层逻辑
13:51
精神虐待—对自己，对他人，对孩子
19:42
你喜欢你自己吗？
17:40
精神监狱：内心的解放与自由
18:24
缺乏“信任感”的背后是安全感的缺失
14:25
心疼自己，而不是心疼别人
15:48
安全感的缺失：强迫、焦虑、抑郁、社恐的根源
14:02
为什么内心脆弱？总是感觉被攻击与伤害
17:38
别太把自己当回事！
15:27
解决精神内耗：别和自己较劲！
17:10
活出你自己：不要把自我要以当成美德
15:33
强迫症：企图用思维与行为来掌控现实
13:35
精神内耗：执念与平常心
15:24
打破自恋，获得成长
20:51
社交恐惧：只因活在别人的眼光里
07:15
原生家庭：不幸的童年要用一生来医治
26:20
成为“平凡人”的勇气！
19:41
认识你自己：真实的自我与虚假自我
15:58
思维反刍与敏感心理-心理咨询师王宇主讲
18:13
放开自己，跟人玩！
16:26
要么折腾，要么修行-要在痛苦中认识自己，而不是一味地逃避痛苦
16:26
为何总是很紧绷，没有松弛感？
13:18
原生家庭：为何无法停止对父母的愤怒！
13:57
打破精神交互作用：让它发生，允许它发生
09:07
社交焦虑：你为何恐惧人？
14:40
“老实人”的冲突与禁锢
18:26
一个思想深邃的年轻人更可能一事无成
12:57
乖小孩与老实人：看似正常实则不真实
12:36
胖猫：不要把精神寄托当成真爱
17:00
精神内耗：理智与潜意识的冲突
17:06
恐惧现实，现实到底是什么？
15:49
社会适应不良：为何恐惧上班和上学？
17:15
精神内耗：幻想与现实的冲突
15:41
原生家庭：缺爱的人，没有根
18:58
内心的挣扎：心魔.完美主义
17:06
”背后没人“心底缺乏安全感
13:50
为什么害怕人际冲突，讨厌与被瞧不起？
11:13
“内向”不过是逃避社交与自我的借口！
09:07
意识与潜意识到底有什么区别？
11:50
抑郁自卑与内耗到底从哪里来？
14:37
“余光恐惧”的本质与救赎
12:01
全能自恋与自我接纳
13:59
“逼格”要求高的人不幸福
12:50
放下执着，照顾好你自己
08:49
自我反思为何变成了“反刍”
10:13
不成熟的父母
07:46
社交恐惧：一直装成一个正常人
14:50
自卑感：如何找回真正的自信
12:02
手淫：成为更好的自己的阻碍
10:12
自我批判、后悔、攻击与反刍
06:58
自卑，无价值感，依赖别人
08:21
神经症：一直活在童年的心理阴影中
12:52
工作狂：走火入魔无法自拔
10:36
焦虑与惊恐发作怎么办？
07:48
社交中的“反刍”
06:48
人际敏感：为何怕别人态度不好和冲突
10:32
权威恐惧：为何在领导面前放不开自己
10:14
焦虑的治愈：接纳与臣服
12:42
活出真实的自己：只有打破假我，才能找回真我
16:38
虚荣心过强，要面子是一种病吗？
16:57
接纳自己：打破内心中的禁锢与苛责
12:34
只要你不在乎，别人伤不到你
10:36
潜意识：内在的小人，谁在掌控你的人生（横版）
21:38
优秀和完美是一条不归路
12:02
太想被人看到起，只因骨子里的自卑感
17:46
精神内耗：为何放不下，放不开
10:38
抑郁：只因躲在完美幻想里
12:27
社交恐惧：怕的不是别人，其实是自己
11:05
老实人与老好人：只因不敢活出真实的自己
11:06
为何内心敏感脆弱，经不起打击
08:06
赌徒心理：为何深陷赌博无法自拔
11:41
为何无法与“过去”和解
07:36
抑郁焦虑：价值的崩塌，安全感的打破
14:40
强迫症.心魔：停止与强迫的战争
12:49
原生家庭—“这不是你的错”
15:09
社交恐惧：不敢活出真实的自己
11:51
越是执着于优秀和完美，越容易被其反噬
10:05
成为“更好的自己”有错吗？
12:53
为何会感觉在被咨询师攻击和伤害？
13:33
心理问题到底要不要吃药？
08:54
为什么害怕冲突，在意别人的感受
10:18
自我接纳：这不是你的错！
12:53
内心的恐惧：社会性死亡，不被这个世界所接纳
12:29
松弛感不等于躺平与摆烂
15:29
对父母的控诉和哭诉是一种疗愈
19:06
自卑，低人一等
12:42
“心累”：停止逼迫，放过你自己
07:46
躯体化：心理冲突与焦虑不会消失，只会转移
07:11
不要脸，反倒会轻松很多
08:38
“女人”不过是维系自负的工具
09:12
社交恐惧症的“破局”
06:04
“应该的自己”与“本来的自己”的矛盾与冲突
13:29
精神分析：不是教你方法，而是发现本质问题
21:11
焦虑与疑病：只因沉浸在完美幻想里
13:09
成瘾性行为：性成瘾，暴食症，购物狂
08:34
恋物，偷拍，偷窥性心理病态的分析与解决
10:22
你可以做不好！
11:46
你只是一个孩子，一个被吓坏了的小孩
16:55
为什么总是“后悔”
07:53
有钱就能被人看得起？
05:57
“不配感”：我不好，美好不属于我自己
11:52
高敏感人格-为何总是敏感，放不下，反刍内耗
11:19
恐惧焦虑：只因困在童年的心理阴影里
16:01
为什么交不到朋友？
12:46
不要做个“好孩子”
07:34
开智：打破潜意识的防卫机制，找回真实的自我
22:48
余光强迫，对视恐惧，手抖脸红该怎么办？
07:41
原生家庭：摆脱父母的羁绊与束缚
14:10
打破自恋，心智才能成长
11:26
自卑与内耗：自我攻击、自我苛责、内心的判官
14:27
精神焦虑的自救：直面恐惧才能成熟心智
13:50
分别心：自卑、抑郁、内耗、反刍的本质原因
12:55
敏感、焦虑、反刍、内耗怎么办？
12:00
自卑、逃避、内耗反刍：我很差，我没用，我不好，没人会喜欢我
14:33
病态的爱：为何在爱情中如此的卑微
10:32
要对父母“忘恩负义”
07:03
楚门的世界：你认为的自己不是自己，你以为的现实不是现实
11:53
高敏感人格：别人的评价=“审判”
13:54
后悔，反刍与自责：如何找回平常心
04:24
创伤的回归：抑郁焦虑恐惧内耗的真相
15:56
小透明：人际交往中的自闭如何解决？
17:05
死亡焦虑：敢于直视深渊
12:38
被强迫症禁锢，毁了自己的生活？
10:05
心理治疗，其实是一场“刮骨疗伤”
13:32
不要试图成为别人眼中的“好人”
09:25
社交恐惧症：不是消除了，而是接纳了
03:33
别人瞧不起我，对我有偏见？这实际上是自卑与敏感的表现
14:57
幻想：活在主观构建的幸福之中
11:04
余光与对视恐惧：只因活在“正经人”的面具中
06:11
不优秀：不能活，不被爱
12:59
焦虑症：感觉生活太危险了
04:54
要找到”光明“，必须要直面“黑暗”
09:16
心理创伤、高敏感 、感到被攻击与伤害
23:41
性功能焦虑：总是怕自己不行怎么办？
12:07
精神冲突与内耗：你不是人生的主角，只是配角
11:39
心理咨询师是怎么帮助来访者的？心理咨询到底有什么用
20:36
“察言观色”是能力，还是病态？
08:54
选择困难症怎么办？
09:37
心理承受力差怎么办？
06:43
“我妈有病，不是我不好”
12:26
心理缺乏安全感怎么办？
11:54
讨好和迎合：不懂拒绝别人怎么办？
08:07
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