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金教练讲射箭（8.撒放分析）
继续18米反曲弓基础训练。。。改善了发力方式和预瞄手法，整体放松了。
金教练讲射箭（2.举弓就位与靠位）
金教练讲射箭（7.弦影）
射箭最高境界 偏瞄甩弓全靠蒙
金教练讲射箭（1.开篇与站姿）
金教练讲射箭（6.弦与鼻子）
金教练讲射箭（3.握弓与勾弦）
射箭俱乐部日常。。。
射箭器材这个调不好，让你在练十年还是小辣鸡，搭箭点如何安装。
射箭接力
反曲弓简易上下弦教程（力量小的女生也可以使用，建议反复观看）
继续30米反曲弓训练，今晚把整体的肌肉都放松了，就自然发力，果然舒服好多
三利达宗师二代火球山羊背加力模式练习
这套动作舒服
射箭接力第二弹.
传统弓小拉锯分解动作记录
射箭教学
反曲弓入门教程第二课：重心（上）
射箭佬大学习（三） 业余和职业的动作对比分析-----职业运动员到底有多强
